🌳 חיבוק עצים הוא בעצם חיבוק עצמי 🌳

אתם יכולים לדמיין לעצמכם עולם בלי טבע? נסו רגע לעצום עיניים ולדמיין אתכם גרים במקום הכי אורבני בעולם ואין בו פיסת טבע אחת, לא ריאה ירוקה ולא עץ. עכשיו פתחו את העיניים ונשמו לרווחה-זה היה רק חלום רע.

🌳במשך 7 מיליון השנים בהם קיים האדם, מעל 99.1 מאחוזי ההתפתחות האבולוציונית שלו נעשתה בסביבה הטבעית. פחות מ0.01 אחוז של התפתחות אבולוציונית באמת התרחשה בסביבה מלאכותית ואורבנית.

🌳מחקרים מראים כי הימצאות בסביבה מלאכותית ואורבנית גורמת לסטרס פיזיולוגי שבא לידי ביטוי בפעילות מערכת העצבים הסימפתטית*, בעליית לחץ הדם, קצב הלב והורמון הלחץ (קורטיזול). 🌳כיום גוברת תשומת הלב לטיפול באמצעות הטבע הכולל תרפייה באמצעות חשיפה למקורות טבעיים כמו יערות, פארקים, פרחים ומוצרי עץ.

🌳למעשה, ניסויים מראים כי "טיפול באמצעות טבע" מסייע בהורדת לחץ הדם, הורדת הורמון הלחץ, הפחתת הפעילות במערכת העצבים הסימפתטית והורדת קצב הלב.

🌳במחקר מעמיק בו נבחנה ההשפעה הפיזיולוגית של חומרים הנגזרים מעץ על האדם השתמשו בגירוי חוש הריח, חוש השמיעה, חוש הראייה וחוש המישוש. הממצאים הוכיחו כי נגרמה הרפיה פיזית לגוף ופעילות המוח הופחתה כאשר נחשפו המטופלים למגע, ריח, קול וראייה של אותו עץ חל שיפור בפעילות העצבים הפאראסימפתטית ועיכב הפעילות במערכת העצבים הסימפתטית בנוסף חלה ירידה בלחץ הדם, בהורמון הלחץ ובקצב הלב.

🌳סך הכל כ41 מאמרים פורסמו בין השנים 1992 - 2016 וניתן לראות ככל שהזמן עובר כיצד חלה עלייה בדיווחים על ההשפעה הפיזיולוגית של עץ על בני האדם.

*היא תת-מערכת במערכת העצבים האוטונומית. היא פועלת לתגובות מיידיות באדם במצבי לחץ, חירום ומתח, ומכינה את הגוף למאבק או נסיגה בהתאם לתגובת הילחם או ברח. הגענו לעולם בו העצים קיימים, חיים וחיינו תלויים בהם מכל כך הרבה בחינות. הם נותנים לנו חמצן, נותנים לנו צל, תעסוקה, מקרבים אותנו לטבע ובנוסף לכל אלו - גם משפיעים עלינו פזיולוגית לטובה.

אז למה אתם מחכים? רוצו לחבק עצים.